生活预防月经不调 - 月经不调_月经不调的症状_月经不调的治疗_月经不调的病因_郑州郑飞医院 -

生活预防月经不调。月经规律与否是健康与否的一个重要指标，由于妇科疾病的增多和生活方式的改变，越来越多的女性朋友开始遭受月经不调的影响，包括痛经、少精、月经不规律等的，郑飞医院妇科医生指出，月经不调虽然越来越常见，做好生活护理预防病症也是很有帮助的。

生活预防月经不调，建议女性朋友注意以下内容

①定期体检

定期体检是帮助了解个人健康帮助预防疾病的重要方式，一般25岁以上的女性建议至少每两年体检一次。

②搞好个人卫生

生活预防月经不调。月经不调，一般与妇科炎症和宫颈疾病等相关，很多时候妇科疾病的发生又是由于生活卫生护理不当导致的，因此帮助预防月经不调，搞好生活卫生也很重要。

③切勿贪凉

特别是夏天，为了降温，吃冷食、开空调很常见，对于经期女性来讲却是很不利的，如果不注意远离凉爽甚至冷冻的环境，就很有可能出现痛经、经量减少等的症状。预防月经不调，不论何时，切勿贪凉都很重要。

④合理用药

月经规律与激素分泌有一定的关系，如果持续用药影响了内分泌也会导致月经不调。生活中治疗疾病，按照医嘱用药很重要，如果生活中预防疾病，不建议盲目用保健药，毕竟是药三分毒。

⑤劳逸结合

经期要充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使月经不调反反复作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐姿伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。

生活帮助防护月经不调，以上就是郑州妇科医院专业医生关于月经不调生活预防怎么做的相关介绍，希望对您的健康保健有所帮助，了解更多女性生活护理的相关内容，您也可以通过在线系统详询医院在线医生~