月经不规律怎么调理 - 月经不调_月经不调的症状_月经不调的治疗_月经不调的病因_郑州郑飞医院 -

　　月经周期不规律，很容易被粗心大意的女性朋友所忽视，其实这样是很不好的，虽然初期没有什么太大的危害，但是时间久了，很容易发展成月经不调，给女性朋友的身心健康造成很大的危害，所以在发现月经开始不规律时，要行调理，那么，月经不规律的调理事项有哪些?下面我们就让郑州妇科医院的医生给我们做个满意的解答。

　　月经不规律怎么调理?郑州妇科医院的医生指出：

　　一、防止受寒而且多吃一些含有铁和滋补性的食物：并且一定要注意在经期勿冒雨涉水，而且无论在何时都要避免使自己的小腹受寒，能够补充足够的铁质，以免发生缺铁性的贫血。

　　二、保持良好的心态：如果月经不调是由于受挫折或者压力大而造成的，那么我们必须调整好自己的心态，如果已经患上月经不调，那么保持良好的心态也是非常必要的。

　　三、尽量使自己的生活变得有规律：不要熬夜、过度劳累以及生活不规律，因为这些都会导致女性患上月经不调，所以让生活有规律，那么月经可能就会恢复正常。指导阅读：月经不调的症状表现

　　四、必要时去看医生：如果女性朋友持续出血24小时后还是没有减少，而且出血量比较大，或者月经少到没有，那么应马上去看医生。

　　月经不规律是月经不调的前兆，所以女性朋友一定要注意了。一旦遇上就需要做好以上这些调理工作，而如果转变成了月经不调的话，那么就需要及时的进行治疗了。