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　　习惯向流产是期待拥有一个宝宝的家庭面对的首要问题，如果没有很好的解决问题，往往会对家庭的和谐造成巨大的威胁，所以，为了避免习惯性流产发生在自己的身上，女性朋友要在日常生活中做好预防工作，那么，习惯性流产当如何进行预防呢?下面请郑州不孕不育医院医生为我们详细的介绍解答。

　　郑州郑飞医院医生告诉大家，要想预防习惯性流产，可从以下这些方面进行：

　　1、养成良好的生活习惯。每日睡够8小时，不宜过于劳累，但也可进行适当的运动。养成大便定时的习惯，大便通畅，但应避免用泻药。

　　2、做好个人卫生。多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　3、注意日常饮食。选择易于消化的食物，并且富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火的食物。

　　4、保持心情舒畅。自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　5、小心房事。一般说来，有习惯性流产的女性在妊娠三个月以内、七个月以后需禁止房事。指导阅读：习惯性流产如何调理

　　6、要定期做好产前检查。妊娠中期就应该开始进行定期的产前检查，以便医生及时发现和处理异常情况，预防更大的危险。

　　通过这些方法就可以有效地帮助各位有习惯性流产的女性进行预防了，注意以上几点，安全顺利生育宝宝，幸福健康全家。郑州郑飞医院节假日不休，只要大家有时间，可随时前来做产前定期体检，关注健康，关爱生命，祝大家心情愉快，合家幸福!