微痛人流后营养补充如何做 - 无痛人流_什么是无痛人流_无痛人流多少钱_人流痛不_郑州郑飞医院 -

　　无论医疗科技如何发展，微痛人流总归是一种异于人体正常发展的手术，是对女性身体影响较大的，所以微痛人流后的营养补充非常重要。郑州微痛人流医院医生指出，做好微痛人流后的营养补充，会对女性健康带来很大的帮助，那么，微痛人流后营养补充怎么做呢?下面请看郑州郑飞医院妇科医生的详细介绍。

　　微痛人流后营养补充如何做?

　　·蛋白质

　　人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　·补充水分

　　流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分非常必要。补水原则：1、少量多次，减少水分蒸发量;2、多吃新鲜蔬菜、水果，除了帮助补水，对减少便秘也有好处。

　　·忌口

　　忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，手术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。指导阅读：冬季做微痛人流手术前应注意些什么

　　流产不对身体有一定的损伤，还会增添流产妇女在心理上的压力和肉体上的痛苦。因此，流产手术后适当进行补养必要，补养的时间以半月为宜。而对于那些平时就体弱、体质差，或手术时失血多的女性来说，可酌情延长补养时间。

　　补养饮食指导：

　　·鸡蛋枣汤

　　鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　·乳鸽枸杞汤

　　乳鸽1只、枸杞30克、盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　·糖饯红枣

　　干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　郑飞医院微痛人流医生强调，一定要重视微痛人流后的营养补充，这对女性的身体恢复是有很大作用的。如果您还有相关想要了解的知识，郑州郑飞医院医生24小时在线候诊，你可以即时咨询。