怀孕期间如何保养乳房 - 围产保健_围产期保健_郑州郑飞医院 -

　　生育后的女性总是很担心自己的身材会走形，出现乳房下垂的现象，为了解除这些爱美女性的困扰，我们请郑州郑飞医院医生来介绍介绍关于怀孕期间如何保养乳房的方法，希望对于女性朋友会有所帮助。

　　怀孕期间如何保养乳房?

　　怀孕以后，由于孕妈妈体内孕激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，乳房的皮下脂肪渐渐沉积，使乳房的外形有了很大的变化。初的一月内，孕妈妈会感觉到乳房有点微微胀痛，而且变得特别敏感。随着月份增加，乳头和乳晕也会变得越来越大，颜色一点点变深，到孕晚期的时候就会变成枣黑色。有些孕妈妈在怀孕20周后，还会从乳头分泌出少量的乳汁，这些都是在为今后的哺乳做准备呢。

　　从怀孕的第37周开始，即可进行乳房护理及按摩的工作。反方向单手罩住乳房。用另一手掌心(大拇指下方的肌腹部分)顶住乳房边缘，手肘以肩为中心缓缓顶着，由外侧朝内侧轻轻按摩。用一只手将乳房从外侧下方朝上扶住。用另一只手的小指指腹顶住支撑乳房手掌的外侧，手肘以肩为中心移动，由斜下方逐渐朝上按摩乳房。反方向单手掌顶住乳房。用另一只手的手掌贴在顶住乳房的单手手背，而小指则位于乳房正下方，小指施力将乳房顶高，再由下向上进行按摩。按摩乳房可以软化乳房，使乳管腺畅通，乳汁分泌旺盛。刺激乳头和乳晕，可使乳头的皮肤变得强韧，将来婴儿也比较容易吸吮。指导阅读：我国围产保健制度是什么

　　每日应用毛巾蘸肥皂水擦洗乳房乳头。内陷的乳头于擦洗干净后，用双手手指置乳头根部上下或两侧，同时下压，可使乳头突出。乳头短小或扁平者则可用拇指与食指压紧乳晕两侧，另一手自乳头根部轻轻外牵。这些都是简便易行的纠正方法，每日可进行10～20次，甚至更多，数月后，就可见到成效。佩戴合适、舒服的文胸。

　　温馨提醒：以上是我为大家介绍的有关“怀孕期间如何保养乳房”的相关内容。因个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循妇科主任医生指导治疗佳。如果还有什么不懂或者还想咨询其他妇科疾病的请点击医生在线咨询，或者请拨打郑州郑飞医院24小时医生热线，欢迎您的垂询。