郑州郑飞医院，子宫脱垂是指子官从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外。这是一种盆底功能障碍性疾病，任何年龄的女性都可发生，常见于经历过一次或多次分娩的绝经后妇女。

　　1、做好个人卫生:如果子宫脱出阴道口外，患者需要做好个人卫生，定期清洗外阴并勤换内裤，通常可以避免感染，有助于身体健康。

　　2、子宫托:部分患者可以应用子宫托，子宫托是一种医疗用具，可支持子官和阴道壁，使子宫维持不脱出的状态。

　　3、锻炼：当患者子官脱垂，并且不是很严重时还可以使用锻炼的方式，比如肛提肌法进行治疗，可以锻炼患者的盆底肌，促进其恢复，可以很好的治疗患者的子宫脱垂。

　　4、盆底基底组织重建手术:如果症状比较严重，患者应在医生建议下进行该手术，通常可以修补盆底肌，加固盆底组织和筋膜结构，改善子宫脱垂的情况。

　　5、手术治疗:如果子宫颈脱垂严重，影响到排尿排便，可以到医院就诊，在专业医生操作下进行阴道前后壁修补术、子宫全切术、阴道修补术等手术方式改善症状。

　　6、分娩损伤：分娩时如果出现难产、第二产程延长或经阴道手术助产，易造成宫颈、官颈主韧带、子官骶韧带和盆底肌肉的损伤，若分娩后支持组织未能恢复正常，就容易发生上述情况，

　　还可以在医生指导下应用药物治疗、针灸等方法缓解，平时也要控制体重，并且要注意会阴部的清洁卫生。建议患者在治疗期间应当避免进行剧烈运动，同时还应保持良好的心态，并且还应多吃一些有营养的水果和蔬菜，比如火龙果、菠菜等。