常见孕妇贫血要怎么补 - 产前检查_产前检查项目_产前检查有哪些_郑州郑飞医院 -

　　常见孕妇贫血怎么补？药补还是食补?不少女性因为特殊的生理原因出现贫血的症状，尤其怀孕的时候，如果没有充沛的营养，。轻度的贫血对胎儿不会有太大影响，若贫血严重则需要通过饮食或服用铁剂调理身体，必要时就医治疗。

　　郑飞医院医生指出，女性在怀孕期间，如果营养不良不够充沛，超半数的孕妇都会出现缺铁、贫血的现象，这是一种由于特殊生理原因出现的贫血症状。

　　我们都知道胎儿所需要的营养来自母体，而母体是通过血液把营养输送给胎儿。孕妈妈们，贫血一定不要大意，及时调理膳食，补充维生素和微量元素等营养素。这样不有助于宝宝健康，而且对自己也是一种好的保护。为了胎儿和自身的健康，必须要定期做产前检查，随时预防贫血的发生。

　　郑州郑飞医院医生表示据研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及时补充，必将使孕妇因缺铁而贫血。分娩过程中及产后的失血，加重了产妇贫血严重程度。因此，产后及时、合理补血非常必要。

　　1、药物：对于产后中度以上的贫血，医生往往会给产妇开些补血的铁剂。因为较严重的贫血若单纯靠食补，效果非常慢，会影响产妇产后的恢复。铁剂在偏酸性的环境下更容易吸收，所以同时加服维生素C将有利于铁剂的吸收。

　　2、饮食：含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等，民间也常用大枣、花生衣作为补血食品。B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。

　　郑州郑飞医院医生温馨提示：患有贫血的孕妈妈一定要注意营养的摄入。生活中多吃一些补血的食物，养成规律的生活习惯，保护食物的多样化。孕早期孕妇多会有孕吐的困扰，医生建议孕妇尽早调理脾胃、保持心情愉快、少吃多餐，少吃油腻食物。多吃富含维生素、纤维素的蔬果，白天多喝水。不要整天睡觉或呆在家里不出门，建议进行适度的运动，如散步、孕妇操等，可以改善心情，提高食欲。